Schlagwort: abnehmen mit sport
Weihnachten ist überstanden und der Jahreswechsel steht vor der Tür. Viele Menschen fassen den festen Vorsatz das Körpergewicht zu reduzieren. Häufig ist jedoch die Jahreszeit, in der wir damit …
In einer beruflichen Weiterbildung, die ich absolviert habe, wurde im Fach Unternehmensführung die SMART – Regel vorgestellt. Diese wird in Unternehmen erfolgreich für einen Zielfindungsprozess genutzt. Aber ist diese …
Damit man Gewicht verliert und seine persönliche Fitness steigern kann, ist eine Ernährungsumstellung und der Beginn eines Trainingsprogrammes sinnvoll. Hinzu kommt auch die richtige Motivation. Warum sollte ich abnehmen? …
Der Ausdauersport ist beliebt. Doch muss man eigentlich dabei Schwitzen? Oder was kann man gegen Seitenstiche tun? Und wie kann ich das Training steigern? Hier gibt es ein paar …
Ausdauersport Wer erfolgreich abnehmen möchte sollte seine Ernährung umstellen. Aber nicht nur das allein hilft. Eine sichere Methode um erfolgreich abzunehmen, ist das Ausdauertraining. Hierzu gehören laufen, radeln und …